Amerikalı milyarder Bill Qeyts koronavirusun o qədər də təhlükəli olmadığını deyib.
İkiillik məcburi peyvəndlərdən sonra maqnat böyük səhv etdiyini açıqlayıb.
“Biz insanları təhlükəli virusdan qorumaq istəyirdik. Ancaq məlum oldu ki, virusun təhlükəsi düşündüyümüzdən dəfələrlə azdır. Peyvənd isə hər kəsin təsəvvür etdiyindən daha təhlükəlidir”, - deyə o bildirib. Bir müddət əvvəl məşhur amerikalı kardioloq Piter Makkalou deyib ki, allergik reaksiyaların çoxluğu səbəbindən hökumətin peyvənd proqramı dayandırılmalıdır. Onun sözlərinə görə, bəzən ölüm hallarının birbaşa peyvənd mərkəzlərində və ya qocalar evində iynə vuran tibb işçisinin gözü qarşısında baş verib.
ABŞ Müdafiə Nazirliyinin (Pentaqon) internətə sızdırılan 100-ə yaxın məxfi sənədində Rusiya lideri Vladimir Putinin səhhəti ilə bağlı məlumatlar da yer alıb.
"AzPolitika.info” xəbər verir ki, sənədlərdən birində Vladimir Putinin xərçəng xəstəsi olduğu, bunun üçün də davamlı şəkildə kimyaterapiya aldığı bildirilir.
Məxfi sənədlərdə Putinin xəstəliyinin hansı mərhələdə olduğuna dair məlumat verilmir.
Uzun müddətdir ki, sosial şəbəkələrdə və beynəlxalq mətbuatda Putinin səhhəti ilə bağlı müxtəlif şayiələr dolaşır.
Onun parkinson və xərçəngdən əziyyət çəkdiyinə dair iddialar var.
Deputat Tahir Kərimli Milli Məclisin ötənlərdə baş tutan növbəti plenar iclasında şəkər xəstələrinə ayrılan 53 milyon manatla bağlı çıxış edib. O bildirib ki, bu, çox böyük məbləğdir: “Səhiyyə komitəsinin sədri hörmətli Əhliman müəllimdən soruşmaq istəyirəm ki, bəlkə, monitorinq keçirsin, bu 53 milyon manat hara gedir? Bilək ki, şəkər xəstəliyinə qarşı istifadə olunan dərmanlara nə qədər pul xərclənir. Nə üçün dərman xəstəyə verilmir?”.
TEREF.AZ-ın məlumatına görə, mövzu barədə “Sherg.az”a danışan iqtisadçı-ekspert Rəşad Həsənov söyləyib ki, dövlət büdcəsindən ayrılan bütün vəsaitlər müxtəlif formalarda izlənilir və qanunvericiliyə əsasən audit aparılır: “Bu istiqamətdə Maliyyə Nazirliyində nəzarət xidməti fəaliyyət göstərir. Həm də kənar auditi keçirən qurum olaraq, konstitusiyaya əsasən Milli Məclisin nəzdində Hesablama Palatası bu funksiyanı yerinə yetirir. Eyni zamanda qanunvericilikdə medianın, vətəndaş cəmiyyətlərinin, birliklərin, vətəndaşların ictimai vəsaitlərin xərclənməsi istiqamətini sorğulamaq hüququ vardır. Hər kəs bu istiqamətdə nəzarəti həyata keçirə bilər. Şəkər xəstəliyi ilə bağlı ayrılan vəsaitdə də eyni haldır. Burda fərqli nəsə gözləmək sadəlövlük olardı.
Ölkədə digər istiqamətlərdə ayrılan vəsaitlər nə qədər səmərəli, məqsədəuyğun xərclənirsə, subyektiv maraqlara xidmət edirsə, korrupsiya predmetinə çevirilirsə, bu vəsaitin də eyni taleyi yaşadığını demək olar. Kifayət qədər nöqsanlar zaman-zaman gündəmə gəlir. Mediadan izlədiyim qədərilə şikayətlər davamlı olaraq işıqlandırılır”.
Ekspert diqqətə çatdırıb ki, şəkər xəstələrinə ayrılan vəsait bir neçə təyinata xidmət edir:
“Birincisi, həmin xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin müalicəsinin dövlət vəsaiti hesabına təmin edilməsi, sığorta haqlarının ödənilməsidir. İkincisi, isə davamlı dərman təyinatı ilə bağlı qeydiyyatda olan xəstələrə dövlət vəsaiti hesabına ödənişsiz əsaslarla dərmanların təmin edilməsi, xərclərin maliyyələşdirilməsi əhatə edilir. Monitorinq deyəndə nə nəzərdə tutulur bilmirəm.
Çünki hesab edirəm ki, həm Hesablama Palatası, həm də Maliyyə Nəzarət xidməti ikisi birlikdə həmin vəsaitlərin xərclənməsi ilə bağlı qanunvericilik tələbinə uyğun olunması haqda auditlər həyata keçirə bilərlər. Rəyə əsasən aşkar olunmuş nöqsanlar Hesablama Palatasının səlahiyyətləri nəticəsində Baş Porkurorluğa təqdim edilə bilər.
Təbii ki, kənar nəzarətin təmin edilməsi ilə bağlı vətəndaş cəmiyyəti instutları, media birlikləri birgə monitorinqlər təşkil edə bilərlər. Yaxud da parlamentin özü hansısa peşəkar şirkətlə əməkdaşlıq edib, müvafiq xidməti ona verməklə, monitorinq edə bilər. Bu, müxtəlif formatlarda olar.
Şəkər xəstələri arasında sorğu keçirilməlidir. Maliyyə hesabatlarının adiyyəti qurumlardan tələb edilməsi və təhlili olmalıdır. Eyni zamanda bu istiqamətdə şikayətlərin toplanması vacibdir. Bəraət alınmış, cinayət təsbit edilmiş halların sayına uyğun olaraq da müəyyən monitorinq nəticəsi açıqlamaq olar”.
Millət vəkilləri dərmanların bahalığından və keyfiyyətindən narazılıq etdilər: “Almaniyada 5 avro olan dərman burada necə 150 avro ola bilər?”
Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında “Dərman vasitələri haqqında” Qanununda dəyişiklik edilməsi barədə qanunun layihəsi birinci oxunuşda müzakirəyə çıxarılıb. Müzakirələr zamanı deputatlar Azərbaycanda dərmanların keyfiyyətindən, çatışmazlığından və qiymətlərindən şikayət ediblər.
Deputat Vahid Əhmədov dərmanların qiymətləri ilə bağlı kəskin danışıb. Millət vəkilinin sözlərinəı görə, məlumat var idi ki, hökumət dərman vasitələrinin qiymətləri ilə əlaqəli xüsusi layihə hazırlayır: “Amma uzun müddət keçməsinə baxmayaraq, həmin layihə barədə hələ də heç bir məlumat yoxdur. Bu gün dərmanların qiymətlərinin baha olması ciddi problemlərdən biridir. Bu məsələ yoluna qoyulmalıdır, belə olmaz”.
“Eyni dərman bir aptekdə 10, digərində 120 manata satılır”
Səhiyyə komitəsinin sədri Əhliman Əmiraslanov həmkarına cavab verərək deyib ki, təkcə dərmanların qiyməti yox, keyfiyyəti, əlçatanlığı və bu sahədə olan digər problemlərlə bağlı Səhiyyə Nazirliyi və hökumət birlikdə sənəd üzərində iş aparır: “Sənədin hazırlanması ilə bağlı işlər artıq başa çatmaq üzrədir. Güman edirəm ki, yaxın vaxtlarda belə sənədi görəcəyik. Bununla da dərman vasitələri ilə bağlı mövcud olan problemlərin həlli nəzərdə tutulur”.
Deputat Razi Nurullayev də qiymətlərdən şikayətlənib və bildirib ki, eyni tərkibə malik olan dərmanlar apteklərdə fərqli qiymətə satılır: “Eyni dərman bir aptekdə 10, digərində 120 manata satılır. Bunun səbəbi nədir, anlamaq olmur”.
Deputat: “Dərman ətir deyil ki, zövq məsələsi olsun”
"Ölkədə dərmanların satışı qaydaları, keyfiyyəti və bu sahədə olan idarəçiliklə bağlı acınacaqlı vəziyyət yaradan hallar mövcuddur. Əgər bu belə olmasaydı, insanlar arasında “filan aptek yaxşıdır, filan aptekdə qiymətlər ucuzdur” fikri formalaşmazdı. Vətəndaş eşitdiyinə, gördüyünə, təcrübəsinə, özü və qohumlarının yaşadığı faktlara əsaslanır. Bizim apteklərdə satılan dərman vasitələri çox baha olmaqla bərabər, bir sıra hallarda həm də çox keyfiyyətsizdir. Bu səbəbdən də vətəndaşlar daha yaxşı apteklər axtarışındadırlar”, - R.Nurullayev vurğulayıb.
Deputat alman apteklər şəbəkəsindən, Britaniya dərmanlarından söz açıb: “Qiymətlər də orada adi apteklərdən 5-10 dəfə daha bahadır. Soruşanda da deyirlər ki, bunlar alman, ingilis keyfiyyətidir, ona görə bahadır. Mən anlamıram, bu nə yanaşmadır? Demək ki, dövlət, hökumət də qəbul edir ki, bu doğrudan da belədir? Əgər bu belədirsə, o zaman niyə vətəndaşlar aldadılır, onların cibinə girilir? Dərman ətir deyil ki, zövq məsələsi olsun. Alman, ingilis apteklərinin olmasının əleyhinə deyiləm və açığı onlara etirazım da yoxdur. Amma belə olmaz, vətəndaşlar aldadılmamalıdır”.
“İnsanların xaricdən müalicələri üçün dərman gətirməsinə maneələr aradan qaldırılmadır”
“Azərbaycanda elə dərmanlar var ki, Almaniya ilə müqayisədə 20 dəfə baha satılır. İki, üç dəfə qiymət baha olsa, haradasa başa düşmək olar, amma Almaniyada 5 avro olan dərman burada necə 150 avro ola bilər?”, - deyən deputat Siyavuş Novruzov vurğulayıb ki, ölkəyə dərman gətirən, onu satan, onu yoxlayan qurum ayrı olmalıdır: “Təsəvvür edin ki, bizdə dərman gətirən, onun ekspertizasını keçirən və aptekə verən eyni adam, şirkət olur. Məlumatlara görə, bəzən dərman zavoduna sifariş verirlər ki, dərmanın tərkibi aşağı olsun”.
“İnsanların xaricdən müalicələri üçün dərman gətirməsinə maneələr də aradan qaldırılmadır. Vətəndaşlar özləri üçün xaricdən ucuz qiymətə dərman vasitələri gətirir, amma gömrükdə insanların özü üçün gətirdikləri dərmanlara da maneəçilik törədilir. Adam xəstədir, özünə dərman alıb gətirir. Həmin dərmanı öz istifadəsi üçün gətirir, satmağa deyil. Amma problemlə üzləşir. Burada niyə problem yaranmalıdır? Qoyun insanlar müalicələri üçün dərmanlar gətirə bilsinlər”, - S.Novruzov şikayətini səsləndirib.
Deputat TƏBİB-i ittiham etdi: “Ora düşə bilmək kosmosa düşmək kimi bir şeydir”
Millət vəkili Fəzail Ağamalı isə bildirib ki, dərman vasitələrinin qiymətlərinə əlçatanlığın olmaması problemi mövcuddur: “Bu problemin yaşanması reallıqdır. Burada bazar iqtisadiyyatı, dərman gətirən və satanların maraqları, o cümlədən möhtəkirlər var”.
“Düşünürəm ki, dərmanlara nəzarət mərkəzi icra strukturlarının birinə həvalə etmək olar. İndi bilinmir ki, bu dərman məsələsinə Səhiyyə Nazirliyi, yoxsa başqa qurum baxır. Əvvəllər məsələlərə təkcə Səhiyyə Nazirliyi baxırdı, indi müraciət edirsən, deyir ki, o məsələyə TƏBİB baxır. TƏBİB-ə düşə bilmək isə kosmosa düşmək kimi bir şeydir”.
“Ötən il hökumət dərman alınmasına 505 milyon manat xərcləyib və bu, dərman vasitələrinə ayrılan vəsaitin 2 dəfə artdığını göstərir. Dərmanların qiymətinə idxal prosedurlarının asanlaşdırılması da təsir göstərə bilər”. Bu sözləri isə deputat Vüqar Bayramov deyib. Millət vəkili bildirib ki, dərmanların qiymətinin tənzimlənməsi mexanizminin təkmilləşdirilməsinə ehtiyac var: “Bəzi hallarda dərmanların qiyməti düzgün tənzimlənmədiyi üçün sahibkarlar dərmanları konkret bir ölkədən gətirirlər”.
“Xaricə gedəndə deyirlər ki, filan dərmanı al gətir”
“Dərman vasitələrinin idxal prosedurunun sadələşdirilməsi təmin edilməlidir”, - deyən deputat Qənirə Paşayeva söyləyib ki, idxal prosesi ilə bağlı Türkiyə nümunəsin baxmaq lazımdır: “Qardaş ölkədə də görürük ki, əlavə xərclər belə qiymətlərin bahalaşmasına səbəb olmur”.
“Səfərə gedəndə tanış şəxslər deyirlər ki, getdiyin ölkədən filan dərmanı alıb gətirərsən. Ölkədə dərman vasitələrinin qiymətləri çox bahadır, səbəb budur. Xaricdən dərman gətirəndə də gömrükdən keçirilməsinə icazə verilmir. Bu, düzgün deyil. Onsuz da hər kəsin pasportunda möhür var, onun ildə neçə dəfə xaricə səfər etdiyi bilinir. Bilinir ki, iki dəfə xaricə səfər edən şəxs dərman alveri ilə məşğul deyil. Ona görə də bu problemlər aradan qaldırılmalıdır", - deyə Paşayeva səsləndirib.
Deputat Etibar Əliyev də dərmanlarla bağlı Türkiyə təcrübəsindən yararlanmağın vacib olduğunu deyib: “Dərmanların ekspertizası barədə konkret addım atılmalıdır. Vaxtilə dərmanların keyfiyyətinə ciddi nəzarət var idi, indi bu nəzarət demək olar ki, yoxdur. Bu məsələ həllini tapmalıdır".
Millət vəkili: “Mümkündürsə, bütün əhaliyə, mümkün deyilsə, kasıb, qazi, ailələrinə dərmanlar pulsuz paylanılsın”
Deputat Tahir Kərimli də deyib ki, dərmanların keyfiyyətini azaltmaq üçün idxalçılar istehsalçı şirkətlərlə əlbir hərəkət edirlər: "Bunlar faktdır, gizlətmək olmaz. Dərmanlar bahadır, keyfiyyəti də aşağıdır. Buna son qoyulmalıdır, yazıqdır camaat”.
“Hesab edirəm ki, imkansız şəxslər üçün dövlət tərəfindən apteklər açılsın. Şəkər xəstələri üçün ayrılan vəsaitə də nəzarət etmək lazımdır. Bu sahədə problemlər çoxdur. Ümumiyyətlə, kütləvi xəstəliklərlə bağlı dərmanların əhaliyə pulsuz verilməsi lazımdır. İnsanlar o dərmanları ala bilmirlər. Mümkündürsə, bütün əhaliyə, mümkün deyilsə, kasıb, qazi, ailələrinə dərmanlar pulsuz paylanılsın. Yaxud da onlara dərmanlar aşağı qiymətə satılsın. Tarif Şurası da buna nəzarət edə bilər. Tarif Şurasından heç vaxt eşitmədik ki, qiymətləri bir dəfə aşağı salsın, elə hər dəfə qiymətləri qaldırır”.
Müzakirələrdən sonra qanun layihəsi səsverməyə çıxarılaraq qəbul olunub.
Çox zəhmət çəkə və çox səy göstərə bilərsiniz, lakin enerjinizin olmamasının səbəblərindən biri də etdiyiniz yanlış qida seçimləridir.
Tribunainfo.az bol lifli, yavaş həzm olunan, enerjinizə enerji qata biləcək və qan şəkəri səviyyəsinin tarazlığını qoruyan qidaları təqdim edir:
Banan
Enerji verən ən yaxşı qidalardan biridir. Bu, enerji səviyyənizi artırmağa kömək edən kompleks karbohidratlar, kalium və B6 vitamininin əsas mənbəyidir.
Alma
Tərkibində təbii şəkər və çoxlu miqdarda lif olan alma enerjinin artırılmasında da rol oynayır. Bundan əlavə, almanın tərkibində yüksək miqdarda antioksidan var.
Tədqiqatlar göstərir ki, antioksidantlar karbohidratların həzmini ləngidir, buna görə də daha uzun müddət ərzində enerji buraxırlar.
Balıq
Somon və tuna kimi yağlı balıqlarda yaxşı səviyyədə protein, yağ turşuları və B vitaminləri var. Bundan əlavə, 1 porsiya qızılbalıq və ya tuna balığı gündəlik omeqa-3 və B 12 ehtiyacını tam şəkildə təmin edir.
Araşdırmalar göstərir ki, Omeqa-3 yorğunluğa səbəb olan xroniki iltihabı azaldır. Vitamin B 12 də qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını dəstəkləyir, dəmirin bədəndə daha yaxşı sorulmasına imkan verir. Bu, yorğunluğu azaldır və enerjini artırır.
Qatıq
Qatığın tərkibindəki karbohidratlar əsasən laktoza və qalaktoza kimi sadə şəkərlərdir. Bu şəkərlər parçalandıqda istifadəyə hazır enerji verirlər. Bundan əlavə, qatıq zülalla doludur, bu da karbohidratların həzmini yavaşladır və bununla da şəkərin qana keçməsini ləngidir.
Qəhvəyi düyü
İşlənməmiş olduğu üçün ağ düyüdən daha az lif, vitamin və mineral ehtiva edir. Karbohidratları və zülalları parçalayaraq enerji istehsalını təmin edən manqanla da zəngindir.
Qlisemik indeksi aşağı olan qida olduğu üçün qan şəkərini də tarazlıqda saxlayır və gün ərzində ani enerji düşməsinin qarşısını alır.
Şirin kartof
Dadlı olması ilə yanaşı, şirin kartof qidalı bir enerji mənbəyidir. Tərkibindəki lif və kompleks karbohidratlar sayəsində bədəndə yavaş həzm olunur və davamlı enerji axını yaradır.
Avokado
Avokadonun tərkibindəki sağlam yağlar bədəndə saxlanıla və enerji mənbəyi kimi istifadə edilə bilər. “Superfood” hesab edilən avokado da yaxşı karbohidrat mənbəyidir.
Yumurta
Bədənə davamlı enerji verə bilən zülalla doludur. Bundan əlavə, yumurtada olan lösin maddəsi hüceyrələrin şəkərdən daha yaxşı istifadə etməsinə və enerji istehsalına kömək edir.
B vitaminlərinin yaxşı mənbəyi olan yumurta həm də yaxşı bir yağ yandırıcıdır.
Su
Kifayət qədər su içməmək bədən funksiyalarını ləngidən susuzluğa səbəb ola bilər və özünüzü ləng və yorğun hiss edirsiniz. Susuz olmasanız belə, su içməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz.
Şokolad
Tünd şokolad adi və ya südlü şokoladdan daha yüksək kakao tərkibinə malikdir. Kakaonun tərkibindəki antioksidanların bədəndə qan axını artırmaq kimi bir çox sağlamlıq faydaları da göstərilmişdir.
Bundan əlavə, bu antioksidanlar yaratdığı qan axınının artması zehni yorğunluğu azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir. (publika.az)
Əczaçılıq sahəsində əsas oyunçulardan olan “Buta Farm” şirkəti ilə bağlı inzibati xəta haqqında iş başlanılıb.
Teref.az qaynarinfo-ya istinadla xəbər verir ki, şirkət İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 215.4-cü maddəsi (Qanunvericiliyə uyğun olaraq sertifikasiyadan keçməyən şəxslərin (işçilərin) praktik tibb və əczaçılıq fəaliyyətinə buraxılmasına görə) ilə ittiham edilir.
İş Nəsimi Rayon Məhkəməsinin hakimi Elməddin Hüseynovun icraatındadır.
İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 251.4-cü maddəsində vəzifəli şəxslərin səkkiz yüz manatdan min manatadək məbləğdə, hüquqi şəxslər altı min manatdan səkkiz min manatadək məbləğdə cərimə edilməsi nəzərdə tutulur.
“Buta Farm” MMC 8 iyul 2008-ci ildə dövlət qeydiyyatına alınıb. Nizamnamə kapitalı 500 manat olan şirkətin hüquqi ünvanı Bakı şəhəri, Nizami rayonu, Bəkir Çobanzadə küçəsi ev 1022-də yerləşir. MMC-nin qanuni təmsilçisi Emil Məmmədov Tahir oğludur.
Çin alimləri xərçəng hüceyrələrini boğmağın yeni üsulunu təqdim ediblər.
Tribunainfo.az xəbər verir ki, bu barədə “Science News” xəbər verir.
Bunun üçün onlar laboratoriya siçanları üzərində sink elektrodları olan kiçik elastik batareyanı sınaqdan keçiriblər. Bu batareyalar şişin ətrafına sarılaraq, xərçəng hüceyrələrinin mühitindən oksigeni sorur.
Ənənəvi müalicəyə əlavə olaraq eksperimental prosedura məruz qalan siçanlarda xərçəng hüceyrələri iki həftə ərzində 90% ölüb.
Ancaq eyni zamanda, bəzi hallarda xərçəng hüceyrələri sadəcə hipoksik ola bilər, yəni aşağı oksigen səviyyəsində inkişaf edir. Bunlara döş xərçənginin müəyyən növləri daxildir. O qədər sürətlə böyüyürlər ki, qan tədarükü onların böyüməsinə tab gətirə bilmir. Buna görə də, bu cür şişlərin nüvəsi onların xarici təbəqələrindən daha aşağı oksigen səviyyələrində mövcud ola bilər.
Şanxaydakı Fudan Universitetində material alimi Enjiao Xia qeyd edir ki, azalmış oksigen səviyyələri ikitərəfli təsir göstərə bilər. O qeyd edir ki, bu halda xərçəng hüceyrələrinin bir qismi sağ qala bilər, lakin onları məhv etmək üçün nəzərdə tutulmuş immun hüceyrələri ölə bilər. (publika.az)
“Süd qrupu qidalarından olan kefir əhəmiyyətli bir zülal və kalsium qaynağı olduğu üçün oruc tutanlar iftar və imsak yeməklərinə kefir əlavə edə bilərlər. Belə ki, kefir yüksək qida dəyəri olan yaxşı zülal qaynağıdır, Ramazan ayında oruc tutarkən tox qalmağı təmin edir”.
Bizim.Media xəbər verir ki, bu fikirləri Türkiyənin qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Əslixan Kara səsləndirib.
O bildirib ki, süd qrupu qidaları zülal, kalsium, vitamin B2 və B12 başda olmaqla bir çox qida mənbəyidir:
“Süddə olan bütün qida maddələri kefirin tərkibində var. Bundan başqa, müəyyən edilib ki, kefirin tərkibində orqanizm üçün son dərəcə zəruri olan və qida ilə birlikdə qəbul edilməli olan amin turşuları və bəzi yağ turşuları var. Kefir yüksək qida dəyərinə malik olduğu və yaxşı zülal qaynağı olduğundan Ramazan ayında uzun sürən aclıq müddətində bizi tox tutar”.
Günümüzdə xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam yaşamaq üçün probiotik qidaların istehlakının artdığını qeyd edən dietoloq Kara kefirin sağlamlıq üçün faydalarını belə izah edib:
“Kefir, tərkibində 50-dən çox probiotik bakteriya və maya növü olan təbii kompleks qıcqırdılmış süd məhsuludur. Kefirin istehsalında əmələ gələn bəzi vitaminlər və müxtəlif metabolitlər insanın bağırsaq florasına və immun sisteminə müsbət təsir göstərir.Kefirin tərkibində çoxlu antioksidanlar var, xüsusən də arzuolunmaz bağırsaq sindromu, hipertoniya, xroniki xəstəliklər riski, metabolik pozğunluqlar, xolesterin, maya infeksiyaları, yaralar, şəkər xəstəliyi, çəki nəzarəti və xərçəng kimi bir çox xəstəliyin müalicə prosesinə əhəmiyyətli təsir edir”.
Həkim onu da bildirib ki, immunitet sistemini infeksiyalara qarşı stimullaşdıran, mədə-bağırsaq problemlərinə müsbət təsir edən, depressiyanı azaldan kefiri gün ərzində ən çoxu iki stəkan içmək tövsiyə edilir. Uşaqlarda isə bu göstərici bir stəkan kimi götürülə bilər.
Orta və yaşlı insanlarda oynaq ağrılarının əsas səbəbi iltihab və yaşla əlaqədar yaranan oynaq xəstəlikləridir.
Bunu Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tətqiqat Travmatologiya və Ortopediya İnstitutunun şöbə müdiri Nizami Məmmədov deyib.
O bildirib ki, oynaq qığırdaqlarının artrozu (aşınması) ən çox yayılan oynaq xəstəliyidir: “Oynaq səthlərini örtən qığırdaq toxumalar oynaq hərəkətlərini və oynaqda sürüşməni təmin edir. Artroz zamanı bu sürüşkənliyin pozulması, aşınmanın artması ilə sümüklərin bir-birinə sürtünməsi ağrı, sərtlik və hərəkət məhdudluğunu yaradır. Xəstəliyin başlanğıcında hərəkət və fiziki yüklənmələr zamanı yaranan ağrı xəstəlik irəlilədikcə istirahət zamanı da ağrıların olması, ətraflarda əyilmələrin meydana çıxması, hərəkətlərin azalmasına gətirib çıxarır. Hətta sonrakı dövrlərdə müalicənin aparılmasına baxmayaraq, oynaq qığırdaqlarının fiziki funksiyaların itirilməsi ilə nəticələnə bilər”.
“Bununla belə, oynaq ağrıları oynaq ətrafı digər strukturların, məsələn vətər, əzələ, sinovial kisələrin zədələnməsi və ya oynağa digər nahiyyələrdən yayılan ağrılarla da əlaqəli ola bilər. Oynaq ətrafı ciblərin iltihablanması, yumşaq toxumalarda sıxılmaların yaranması, əzələ və oynaqların həddindən artıq gərginliyi, oynaq ətrafı bəzi yumşaq toxuma hissələrinin zədələnməsi, vətərlərin və ya vətər qişalarının iltihablanması, oynaq kisələrində həddindən artıq mayenin toplanması da tez-tez rast gəlinən oynaq ağrıları səbəblərindəndir”, – şöbə müdiri əlavə edib.