Rusiyalı həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov ömrü uzadan məhsulların adını çəkib.Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülük üçün qoz-fındıq, tərəvəz və meyvə yemək, həmçinin kofe içmək lazımdır.Foodinfo.az xəbər verir ki, o, “Rossiya-1” telekanalında müsahibəsində gündə ən azı bir ovuc qoz-fındıq yeməyi məsləhət görüb.Mütəxəssis həmçinin gündəlik rasionunuza müxtəlif rəngli tərəvəz və meyvələrin daxil edilməsini tövsiyə edib.

Pəhriz zamanı şirniyyatları qida rasionundan vçıxarmaq lazım deyil, lakin desertləri təbii zefir və ya şərbətlə əvəz etmək məsləhətdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Yelena Solomatina NEWS.ru ilə söhbətində danışıb.Mütəxəssisin fikrincə, zefir təbii meyvələrdən və ya şəkər əlavə edilmədən giləmeyvələrdən hazırlanmalıdır. Eyni zamanda, şirniyyatdan dərhal imtina etməməli olduğunuzu qeyd edib. Məsələn, südlü şokolad əvəzinə tünd şokolad yeyə, tədricən daha sağlam desertlərə keçə bilərsiniz.“Şirniyyatdan imtina etmək çətindirsə, tünd acı şokoladda olan şəkərsiz naringilər desert kimi uyğun gəlir. Bədən üçün faydalıdır”, - deyə o bildirib.

Azərbaycanda qızılca ilə bağlı durum hələ də kritik olaraq qalır. Artıq ölkədə qızılca ilə yoluxma bütün yaşlarda baş verir. 1-8 yaş ən həssas qrup hesab edilsə də, yaşlı insanların da qızılcaya yoluxması riskli hesab olunur.

Hava-damcı yolu ilə yayılan və insan orqanizmində ciddi fəsadlar törədən bu virusun inkubasiya dövrü 10-14 gün arasındadır.

Yayılma təhlükəsi böyük olan qızılcanın müalicəsinin istənilən xəstəxanada aparılması da doğru deyil. Pandemiyada olduğu kimi, qızılcaya yoluxmuş şəxsin təcrid olunması ciddi önəm daşıyan faktorlardandır.

Maraqlıdır, ölkədə qızılcaya yoluxmuş və vəziyyəti ağırlaşmış şəxslərin müalicəsi üçün nə qədər xəstəxana ayrılıb?

Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyindən (TƏBİB) Bizim.media-nın sorğusuna cavab olaraq bildirilib ki, payız-qış mövsümündə qızılca xəstəliyinə qarşı profilaktik tədbirlərin tərkib hissəsi olaraq TƏBİB-in tabeli tibb müəssisələrində sanitariya-gigiyena tədbirlərinin, epidemioloji nəzarətin gücləndirilməsinin həyata keçirilməsi təcili və təxirəsalınmaz tibbi yardım, eləcə də yoluxucu xəstəliklər şöbələri üstünlük verilməklə təmin edilir:

“Qızılca xəstələrinin təcili və təxirəsalınmaz tibbi yardım şöbələrində çeşidlənməsi, müalicəsi, ağırlaşmaların idarə olunması, köçürülmələri və çarpayı fondunun idarə olunması, əlaqədar şöbələrin tibbi avadanlıqlarla, sərfiyyatla təmin edilməsi həyata keçirilir. Bakı, Sumqayıt və regionlarda qızılca xəstəliyinə yoluxan və ya yoluxduğu güman edilən xəstələrin (böyüklərin) stasionar müalicəsi məqsədilə Sabunçu Tibb Mərkəzinin strukturunda olan “Məmmədli müvəqqəti modul tipli xəstəxana kompleksi”ndə 270 çarpayıdan ibarət şöbə təşkil edilib. Eyni zamanda rayon mərkəzi xəstəxanalarının (RMX) yoluxucu xəstəliklər şöbələrində, həmçinin N.Nərimanov adına 1 saylı Uşaq Yoluxucu Xəstəliklər Xəstəxanasında uşaqların da qızılca xəstəliyinə yoluxan və ya yoluxduğu güman edilən xəstələrin müalicəsi aparılır”.

Sarıkök qədim zamanlardan alternativ təbabətdə istifadə olunur. İltihab, ağrı üçün güclü vasitədir.Həkim Suhas Kşirsagarın sözlərinə görə, bu ədviyyat təkcə oynaq ağrılarını aradan qaldırmır, həm də şəkər xəstəliyini yaxşılaşdırır, beyni stimullaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır və digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.Stress, çirklənmə və qidaların həddindən artıq emalı kimi müasir amillər bədəndə daimi iltihaba səbəb olur. Sarıkökün əsas aktiv komponenti olan curcumin bu iltihabı azaldır, bu da öz növbəsində ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa, oynaq ağrılarını və artıq yağ istehsalını azaltmağa kömək edir.Hüceyrələrdə iltihabın azaldılması maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərir, bədənin yağları daha səmərəli şəkildə yandırmasına imkan verir. Doktor Suhas vurğulayır ki, iltihab azaldıqca orqanizmdə maddələr mübadiləsi artaraq arıqlamağa səbəb olur. Bu təsir xüsusilə prediabet, diabet və hipotiroidizm kimi iltihabla əlaqəli piylənmə problemləri ilə üzləşənlər üçün faydalı ola bilər.Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, curcumin yeni yağ toxumasının əmələ gəlməsini boğmağa kömək edir. Sarıkök yağları qidalandıran qan damarlarını bloklayır, nəticədə çoxlu sayda yağ hüceyrələri ölür.Sarıkökün həm də təsirli bir antidepresan olduğu göstərilmişdir. Onun beyində iltihabı azaltmaq qabiliyyəti ilə bağlıdır ki, bu da enerjinin artmasına, idrak funksiyasının yaxşılaşmasına və daha dərin yuxuya səbəb olur. Bu qidanın birləşmələrinin oxşar antiinflamatuar təsirlərə malik olduğunu qeyd etmək vacibdir.Son tədqiqatlar hətta zerdeçalın qaraciyəri yağlı yataqlardan təmizləməyə kömək etdiyini göstərib, bu da qaraciyərin yağ yandırmaqdan məsul olan əsas orqan olduğunu nəzərə alaraq xüsusilə vacibdir.Sarıkökün sağlamlıq və arıqlama faydalarından yararlanmaq üçün mütəxəssislər gündə təxminən 2 çay qaşığı zerdeçal istehlak etməyi məsləhət görürlər. Çay, sarıkök suyu və qızıl süd kimi pəhrizinizə zerdeçalı daxil etməyin bir çox yolu var.Qızıl süd maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edən ilıq bir içkidir. Bunu etmək üçün 2 stəkan açıq kokos və ya badam südü, 1 çay qaşığı sarıkök, 1/4 çay qaşığı balqabaq pastası ədviyyatı, 1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1 çay qaşığı bal və ya 1 xurma və bir çimdik qara bibər qarışdırın. Bütün maddələri qızdırdıqdan sonra onları bir qaynağa gətirməmək vacibdir. Nəticədə içki bir qarışdırıcıya dökülməlidir və köpük meydana gələnə qədər qarışdırılmalıdır. Alınan qızılı süd hazırlandıqdan dərhal sonra istehlak edilməlidir.

Pəhrizimizdə sistem əmələ gətirən məhsullardan biri də günəbaxan yağıdır. Və burada xoşagəlməz xəbər var - müntəzəm olaraq istifadə edildikdə faydalı olmadığı və hətta zərərli olduğuna dair getdikcə daha çox elmi sübut var.İlk ağıla gələn və hər kəsə məlum olan belə yağda qızardılan zaman əmələ gələn kanserogen məhsulların yığılmasıdır. Bu problemin tarixi qədim və yaxşı məlumdur. Sıx heyvan mənşəli yağlar bu baxımdan daha təhlükəsizdir. Zərərli maddələrin əmələ gəlməsi yağların maye konsistensiyası ilə bağlıdır. Onlar doymamış olduqları üçün belədirlər - onların yağ turşularında temperaturun təsiri altında "qırılan" qoşa bağlar var və nəticədə zərərli və kanserogen maddələr əmələ gəlir. Beləliklə, SSRİ-də qızartmada heyvan yağlarının istifadəsi haqlı idi. Lakin xolesterol və heyvani yağların zərərli olması ilə bağlı aktiv kampaniyadan sonra bu təcrübə dayandırıldı.Bütün bərk heyvan yağları zərərli hesab olunurdu. Bu, onların tərkibində çoxlu xolesterin olması və yağ turşularının doymuş olması ilə izah olunurdu (onlarda ikiqat bağlar demək olar ki, yoxdur). Müvafiq olaraq, belə ikiqat bağları olan çoxlu yağ turşuları olan maye yağlar faydalı elan edilmişdir (bunun üçün onlara doymamış deyilir).Buna görə də bizə uzun müddət bütün bitki yağlarının, o cümlədən günəbaxan yağının sağlam olduğunu söylədilər. Amma indi məlum olub ki, bütün heyvan mənşəli yağları bir tünd rənglə, bütün bitki mənşəli yağları isə bir açıq rənglə ləkələmək düzgün deyil. Alimlər müəyyən ediblər ki, hətta ideal hesab edilən çoxlu doymamış yağ turşuları arasında da zərərli olanlar var. Və belə bir turşu, linoleik, günəbaxan yağında və toxumdan hazırlanan digər yağların əksəriyyətində çox olur.

Avtomobillərdə sürücülərdən tələb olunan və əks təqdirdə cərimə tətbiq olunan əşyalardan biri də aptekçə (tibb qutusu) hesab olunur.

Bir çox hallarda təyin olunan dərman siyahısından əksik olduğu üçün sürücülər cərimələnərək çətinliklə üzləşir.

Qeyd edək ki, bununla bağlı icbari cərimə 10 AZN təşkil edir.

TNS avtomobil sahibləri üçün tələb olunan apteçkənin tərkibində olan dərman vasitələri, tibbi ləvazimatlar və onların qiymətlərini oxuculara təqdim edir:

Analgin 0.5 №10 – 0.31 AZN

Portativ hipotermik (soyuducu) paket-konteyner – 0.8 AZN

Natrium sulfasil məhlulu – 1.50 AZN

Aspirin – 4.09 AZN

Özünə və qarşılıqlı yardım məqsədi ilə arterial qanaxmanı saxlamaq üçün təmizlənən kompressiyalı (təzyiqli) jqut – 2.10 AZN

Steril bint 10x5 – 0.45 AZN

Qeyri-steril bint 10x5 – 0.80 AZN

Qeyri-steril bint 5x5 – 0.40 AZN

Çirkli yaraları sarımaq üçün dioksidinli və ya gümüş nitratlı 8x10 sm. ölçüdə MAQ atravmatik sarğısı – 6 AZN

Bakteresid leykoplastr 25x72 yaxud 2x5 – 1.2 AZN

Kapilyar və venoz qanaxmaları saxlamaq üçün 6x10 və 10x18 sm. ölçüdə furaginli “Koleteks QEM” steril salfetləri, yaxud statin (toz halında) 1.0 q – 3 AZN

5%-li yodun, yaxud 1%-li biriliant abısının məhlulu (zelyonka) – 1.19 AZN

1x500 və ya 2x500, yaxud 1x5250 sm ölçüdə leykoplaster – 0.50 AZN

Qeyri-steril boruşəkilli tibbi elastik bint №1.3.6 – 0.80 AZN

Pambıq 50 q – 1.75 AZN

Nitroqliserin həbləri N%40 yaxud kapsulu №20 (trinitroloq) – 1.20 AZN

Valideol (tabletka yaxud kapsula) – 0.70 AZN

Süni nəfəs vermək üçün alət – 3 AZN

Ammiak məhlulu (naşatır spirti) – 1 AZN

Enterodez yaxud aktivləşdirilmiş kömür №10 – 0.20 AZN

Korvavol – 0.56 AZN

Küt uclu qayçı – 1.60 AZN

Plastmas futlyar – 1.70 AZN

Aptekçənin özü – 5-82 AZN arası

Orta əsrlərdə Qərbi Avropada baş verən, bir qadının oynaması ilə başlanan, günlərlə insanların ölənədək ifa etdiyi,
səbəbi bu gün də izahını tapmayan“ölüm rəqsi və ya rəqs vəbası”.
Durmadan oynayan yüzlərlə insanı necə dayandıra bildilər?
Bele bele ishler
TEREF: Xocanın Blogu

Bəşəriyyət Sibirin əbədi donmuş ərazilərində aşkar edilmiş viruslar səbəbindən yeni pandemiya təhlükəsi ilə üzləşə bilər.

TEREF Oxu.az-a istinadən bildirir ki, alimlərin fikrincə, qədim Sibir viruslarının qlobal istiləşmə səbəbindən yayıla və naməlum xəstəliklərin yayılmasına səbəb ola bilməsi riski var. Bu zombi virusları adlandırılan "Mafusail" mikroblarının ştammları tədqiqatçılar tərəfindən artıq müəyyən edilib.

Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, növbəti pandemiyanın səbəbi yeni viruslar deyil, uzaq keçmişdən gələn viruslar ola bilər. Bununla əlaqədar olaraq, bioloqlar qədim mikroorqanizmlərin yaratdığı xəstəlik hallarını müəyyən edəcək Arktika monitorinq şəbəkəsinin yaradılmasını planlaşdırmağa başlayıblar. Xidmət yoluxmuş şəxslərə karantin və ixtisaslı tibbi yardım göstərəcək, həmçinin yoluxma zonasında insanların hərəkətinə nəzarət edəcək.

"Hazırda pandemiya təhlükəsinin təhlili cənub bölgələrində yarana və sonra şimala yayıla biləcək xəstəliklərə yönəlib. Bununla belə, Uzaq Şimalda cənuba yayıla biləcək epidemiya ehtimalına az diqqət yetirilmişdir, məncə, bu, diqqətsizlikdir. Orada insanları yoluxdura və yeni epidemiyaya səbəb ola biləcək təhlükəli viruslar var", - deyə Marsel Universitetinin genetiki Jan-Mişel Klaveri bildirib.

Psixiatr-narkoloq Anton Masyakin “paxmel” zamanı tünd çay içməyin ölümcül təhlükəsi barədə xəbərdarlıq edib.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, mütəxəssis bildirib ki, “paxmel” zamanı tünd çay və ya kofe içən zaman təzyiqin artması səbəbindən infarkt keçirmə riski artır.

O, həmçinin spirtli içkilərdən, fiziki fəaliyyətdən imtina etməyə, isti vanna qəbul etməyə və saunaya getməyə çağırıb. Duzlu su və ya yağlı bulyon yemək də vəziyyəti pisləşdirə bilər.

“Paxmel” vəziyyətində həkim gündə üç dəfə yarım stəkan qazsız mineral su və ya meyvə şirələri içməyi məsləhət görür.