Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların sayı xeyli çoxdur. Lakin arıqlamaq üçün lazım vasitələrin qiyməti bəzən büdcəyə uyğun gəlmir.

TİA.Az çəki azaltmağın təbii və ucuz üsullarını oxucularına təqdim edir.

Soğan suyu

Vücuddakı toksinlərin yox edilməsi və artıq çəkidən xilas olmağın bir üsulu soğan suyundan istifadədir. 1 litr təmiz suyun (tərkibində xlor olmayan) içinə 4 yerə bölünmü. 2 soğan atılır və 5 dəqiqə qaynadılır. Bu soğanlı suyu hər yeməkdən əvvəl ilıq halda içmək lazımdır. Proses 6-8 həftə çəkir.

Limonlu qatıq

Təmiz su, yağsız qatıq və 1 limonun suyu qarışdırılaraq hər səhər acqarına içilir. Bu qarışım qarın və bel nahiyəsindəki yağlardan yaxa qurtarmaq üçün effektiv vasitədir.

Yağları yandıran çay

Bu çayların satış qiyməti olduqca bahadır. Bəzi mağazalarımızda yağları əridən çayların qiyməti 80 AZN-dən başlayır. Lakin çəki azaldan çayları evdə də hazırlamaq mümkündür. Lazım olan inqridiyentlər: 1 çay qaşığı hibiskus çayı, 1 çay qaşığı nanə, 1 çay qaşığı istiot, yarım litr qaynar su.

Acı istiot

Qırmızı acı bibərlə hazırlanan bu arıqlama üsulu metobolizmi sürətləndirir və artıq çəkini yox edir. 3 çay qaşığı acı istiot, 3 ədəd limonun suyu və 3 stəkan qaynar suyu qarışdıraraq gündə 3 stəkan olmaqla hər yeməkdən sonra içsəniz, artıq çəkilərdən xilas olarsınız.

Xurmalı qatıq

Çox asan hazırlanan bu qarışım üçün 3 xurma, 1 kasa qatıq və 1 çay qaşığı darçın lazımdır. Səhər yeməyindən sonra xurmalı qatığı yavaş-yavaş yemək həm orqanizm üçün xeyirlidir, həm də arıqlamağa kömək edir.