Gecədə beş saatdan az yatanların depressiyaya düşmə riski beş-səkkiz saat yatanlara nisbətən 2,5 dəfə arta bilər. Bu nəticəyə Britaniya alimləri gəliblər.

Cebhe.info xəbər verir ki, nəticə “Translational Psychiatry” jurnalında dərc edilib. Araşdırmada qeyd edildiyi kimi, London Universitet Kollecinin alimləri İngiltərədə aparılan ELSA tədqiqatında 7146 iştirakçının genetik və sağlamlıq məlumatlarından istifadə ediblər.

İştirakçıların orta yaşı 65 olub. Müəyyən edilib ki, gecə beş saat və ya daha az yatan insanlar depressiyadan 2,5 dəfə çox əziyyət çəkirlər. Tədqiqatçılar təhsil, var-dövlət, siqaret çəkmə vəziyyəti, fiziki fəaliyyət və xroniki xəstəliklər üçün düzəlişlər etdilər.

Daha sonra genetik məlumatlardan istifadə alimlərə nəticələrə ətraf mühitin təsirini (məsələn, sosial və maliyyə amilləri) istisna etməyə imkan verdi. Beləliklə, elm adamları qısa yuxuya (gecə beş saatdan az) meylliliklə əlaqəli mutasiyaları olan insanların depressiya əlamətlərini daha çox bildirdiyini aşkar etdilər. Bu, depressiya ilə qısa yuxu arasında səbəb-nəticə əlaqəsi olduğunu göstərir.

Bununla belə, depressiyaya genetik meyil 5 saat yatmaq ehtimalını artırmır. Bu, o deməkdir ki, yuxu müddətinin azalması depressiyanın əlaməti olmaqdan çox, depressiyaya səbəb olub.