 |
|
|
Mütəxəssislər çayın insan sağlamlığına müsbət təsir edən 9 xüsusiyyətindən danışıblar.
Bu barədə “Health Shots” məlumat yayıb.
Antioksidanların olması
Çay antioksidantlar, o cümlədən katexinlər və flavonoidlər anbarı hesab olunur. Onlar bədənimizə oksidləşdirici stresslə mübarizə aparmağa, bədəndəki sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa və müəyyən xəstəliklərin riskini azaltmaqla ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir.
Dərini yaxşılaşdırır
Tərkibindəki yüksək antioksidanlar sayəsində dəri sağalır. Həmçinin, bu içkinin elementləri dərini ultrabənövşəyi radiasiyanın və çirklənmənin zərərli təsirlərindən qoruyur.
İmmunitet üçün yaxşıdır
Çaylar, xüsusən də bitki çayları immuniteti artırır, insan orqanizminin müdafiəsini gücləndirir.
Həzmi yaxşılaşdırır
Zəncəfil, çobanyastığı və ya nanə ilə hazırlanan bitki çayı həzmsizlik, şişkinlik və ürəkbulanma əlamətlərini aradan qaldıra bilər.
Rahatladır
L-theaninin olması yuxusuzluğa səbəb olmadan rahatlamağa kömək edir. Bu, həyatı stress və təlaşla əlaqəli olanlar üçün əla bir yoldaşdır.
Ürəyin vəziyyətini yaxşılaşdırır
Çay ürək-damar sağlamlığı üçün potensial olaraq faydalı olan iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar həmçinin qan təzyiqini tənzimləməyə və ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edir.
Ağız sağlamlığını yaxşılaşdırır
Çayın tərkibində ağız boşluğuna müsbət təsir göstərən flüor və taninlər var. Əgər çaya çox miqdarda şəkər və digər əlavələr qatsanız, o zaman dişlər üçün faydalı içkiyə çevrilir.
Arıqlamaq üçün yaxşı seçimdir
Bu məşhur içkinin tərkibindəki bir sıra birləşmələr maddələr mübadiləsini sürətləndirə və arıqlamağa kömək edə bilər. Nəinki içmək, hətta dəmləmək də sakitləşdirici təsir göstərir, psixikamızı rahatlaşdırır.
Artan zehni həssaslıq
Az miqdarda çayın tərkibində kofein var ki, bu da ayıqlığı artırır, konsentrasiyanı və diqqəti artırır.