İnsan ilk dəfə oyananda və ya özlərini cansıxıcı hiss etdikdə, bəzən də heç bir səbəb olmadan əsnəyir. Alimlərin niyə əsnədiyimizi izah etmək üçün bir neçə nəzəriyyəsi var.
Xarici KİV xəbər verir ki, onlardan birinə görə, bədən bizi oyatmağa və daha diqqətli olmağa çalışır.
Nə üçün əsnədiyimizlə bağlı bir çox nəzəriyyə olsa da, lakin bu mövzuda araşdırma hələ də azdır. 
Təyyarənin hündürlüyünün dəyişməsi
Təyyarədə olarkən hündürlüyü sürətlə dəyişdirərkən, qulaq təzyiqini tənzimləməyə çalışmaq üçün həm könüllü (qəsdən), həm də qeyri-ixtiyari (istəksiz) əsnəyəcəksiniz. Bu üsul həqiqətən kömək edir və uçuş zamanı qulaq ağrısını azaldır.
Sosial empatiya
Əsnəməyin başqa bir səbəbi sosial empatiya adlanır. Sadə dillə desək, “təklif” deməkdir. Birinin əsnədiyini gördüyünüz an siz də əsnəyə bilərsiniz.
Əslində, psixoloqlar sübut ediblər ki, siz nə qədər empatiksinizsə, başqası əsnəyərkən bir o qədər çox əsnəyəcəksiniz. Bir nəzəriyyə də var ki, əsnəyən insan sizə nə qədər yaxındırsa, onun da əsnəmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Bədənin zəngli saatı
Əsnəmək unikal olaraq yuxululuq və cansıxıcılıqla əlaqələndirilir. Ancaq paradoksal olaraq belə bir nəzəriyyə var ki, əsnəmək yuxululuq və ya cansıxıcılıq əlaməti deyil, beyninizi sizi oyandırmaq və ya daha diqqətli etmək üçün təhrik edən bir refleksdir.
Əsnəmə ürək dərəcəsini qısa müddətə artıran və ayıqlığı artıran müəyyən hormonların ifrazı ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, yorğun və ya cansıxıcı olduğunuz zaman əsnəyinizə səbəb olan şey, bədəninizin sizi ayıq və enerjili saxlamaq cəhdidir - qısa müddətə olsa da.