 |
|
|
Bədən məşqləri, idman, hərəkət demensiyaya qarşı ən güclü təsirli alətdir.
Bədənində, belində daim xroniki ağrı olan insanlar bunun qarşısını vaxtında almalıdır.
“Medicina” xəbər verir ki, demensiya beynin fəaliyyətinin azalmasıdır. Son 10 ildə demək olar ki, 50% yaşlılarda rast gəlinir. Hələ ki, müalicəsi yoxdur, lakin onu artıran faktorlar məlumdur.
Yeni elmi araşdırma göstərib ki, 3 ay və daha çox müddətdə bel, kürəyində ağrılar olan insan yaşlandıqda daha çox yaddaş pozuntusu və əqil geriliyindən əziyyət çəkir.
Xroniki ağrı eləcə də artrit, onurğa problemi və ya xərçəngdən ola bilər.
Hipokamp – beynin yaddaş, təhsil hissəsinə cavabdehdir.
Araşdırmalar göstərib ki, xroniki bel ağrılarından əziyyət çəkən insanlarda 60 yaşa doğru bu hissə daha tez qocalıb.
Nevroloq Aleksandra Alexina bildirib ki, bədənin 2 müxtəlif hissəsində uzun aylar, illər çəkən ağrı hipokampın kiçilməsinə səbəb olur.
Hipokamp boz maddədir, o bədəndə ağrı nöqtələrinin sayına görə təsirlənir və 60 yaşlardan sonra xüsusilə kiçilir.
Məsələn, bədənində 5-7 nöqtədə ağrı olanlarda hipokamp 4 dəfə kiçilmişdi. Bu ümumilikdə beynin 8 il qocalması deməkdir.