İftardan sonra türk qəhvəsi və mineral su içməyin faydaları

İftardan sonra türk qəhvəsi və mineral su istehlak etmək ən yaxşı vərdişlərdən biri hesab edilə bilər.

Medicina.az bu vərdişin faydalarını təqdim edir:

Türk qəhvəsi tərkibindəki kofein sayəsində zehni oyaqlığı artırarkən, mineral su orqanizmi ehtiyac duyduğu minerallarla təmin edərək tarazlığı qoruyur.
Türk qəhvəsi iftardan sonra özünü yorğun hiss edənlər üçün çox faydalıdır. Bundan əlavə, türk qəhvəsi həzmə kömək edir. Qəhvə mədə turşusunu bir qədər artırmaq potensialına malikdir və buna görə də həzm sisteminə müsbət təsir göstərə bilər. Türk qəhvəsi içmək tərkibindəki kofein stimulyatorları sayəsində deformasiyaya uğramış sinir sistemini yeniləyir.

Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, hər kəsin bədən quruluşu fərqlidir və kofeinə fərqli reaksiya verə bilər. Bəziləri üçün gecə kofein istehlakı yuxusuzluğa və ya yuxu keyfiyyətinin azalmasına səbəb olur. Odur ki, fərdlərin öz bədənlərinə və yuxu rejiminə diqqət yetirməsi və qəhvə istehlakını buna uyğun tənzimləməsi vacibdir.

Mineral suyun faydalarına gəldikdə isə, iftardan sonra içildikdə azalan mineral nisbətini artıraraq bədənin məsamələrini açır və beləliklə toksinləri xaric edir.

Mineral su tullantıları ağızdan, yemək borusu və bağırsaqdan xaric etməyə kömək edir. Bu, oruc tutarkən ağız qoxusunu azaldır, çünki ağızda və mədədə yemək qalıqları qalmır. Mineral su istehlakı konsentrasiyanı artırır, zəifliyi və yorğunluğu aradan qaldırır. Bundan əlavə, imsakda bir şüşə mineral su içmək oruc zamanı daha az susamaqla nəticələnir.