Təəssüf ki, sevdiyimiz qidaların çoxunda qida dəyəri çox azdır. Və bu o qədər də pis deyil. Bəzi məşhur məhsullarda istifadə edilən bişirmə üsulu və inqrediyentlər hər kəsi dəhşətə gətirə bilər.Nə almağı dayandırmaq lazımdır?Əvvəlcə burgerlər. Burger qiyməsinə vətər, yağ və s.-dən ibarət cəlbedici görünməyən çəhrayı selik əlavə edilir.İkincisi, çubuqlardır. Onların tərkibində bir unsiya xərçəng əti yoxdur.Bu məhsul qida dəyəri az olan balıqdan nişasta, duz, konservant və xərçəngkimilərin tullantılarından alınan ləzzət artırıcı ilə qarışdırılaraq hazırlanır.Üçüncüsü, küçə yeməkləridir. Bir qayda olaraq, onu hazırlayarkən əsas gigiyena qaydalarına məhəl qoyulmur.Ekzotik ölkələrdə küçə yeməkləri ilə xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır.