11 mindən çox dietoloqu birləşdirən Britaniya Pəhriz Assosiasiyası (BDA) məşhurların təbliğ etdiyi pəhrizlərin təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib.

“Bura ətyeyilən pəhriz, şirə pəhrizi, çiy qida pəhrizi və karbohidratların olmaması daxildir”,- deyə “Daily Mail” xəbər verir.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər:

“Bütün qida qruplarının aradan qaldırılmasını əhatə edən qəza pəhrizləri qida çatışmazlığı riskini artıra bilər. Məşhurların pəhrizlərində sürətli arıqlamanın nəticələri son dərəcə ciddi ola bilər və yemək pozğunluğuna səbəb olar. Məsələn, karbohidratların kəsilməsi ümumi kalori qəbulunu azalda və arıqlamağa kömək edə bilər.

Ancaq bu cür pəhriz tez-tez lif çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir ki, bu da qəbizlik ehtimalını artıra, bağırsaq bakteriyalarına zərər verə və B vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər”.

BDA həmçinin su orucunu və ya yalnız heyvan mənşəli məhsulların istehlakını nəzərdə tutan ətyeyilən pəhrizi tövsiyə etmir. Şirələr, püre və çiy qidalarla məhdudlaşan pəhriz də təhlükəlidir.

Pəhrizinizi dəyişdirməzdən əvvəl, məşhurun təşviq etdiyi yanaşmanın təhlükəsizliyini və effektivliyini dəstəkləyən tibbi araşdırmaların olub -olmadığını yoxlamaq lazımdır.